日志
北京一周，山地瑜伽，静修，冥想，学唱曼陀罗mantras,结识了Ada，Zoe，充满活力的年轻人，对生活、生命满载向往，每天的卡玛瑜伽Karma yoga,大家一起打扫小院子。。。虽然只有几天，但是还是让我们看到了另外的一种对生命的诠释。Ada说感谢上帝，我是她的Angel，其实她不知道，我虽然没有如她般泪眼婆娑，实际上我的感恩之心和她一样，此行所有的点都在于此了。
每天早上五点钟起床，去香山脚下的屋顶上练习瑜伽100分钟，对着太阳拜日，Pranayama的练习，很是惬意，晚上同样是三个女人的卧谈会，但还是会尽早睡下，遵循规律的作息时间。
还有David Newman,kirtan一唱一和的唱诵曼陀罗的方式，优雅的姐姐给我们打鼓，大家都很投入，有人说要是不下山去就好了，呵呵。准备强力搜索一番，我很喜欢的方式。
http://www.davidnewm
下山后意外的收获就是去悠季上了阿杨嘎大师的首席弟子梵克大师的一节会员课，两个个小时的课程带给我丰富的感受，最重要的仍是他传达出的热情，所有的指令带有巨大力量，它们来自于灵魂深处，激荡着每一颗寻求的心灵。这是几十年来每天的练习的积累，所有的这一切告诉我：练习是唯一的钥匙！没有练习还能发言吗？在练习中一切都会来临！
姐妹们的陪伴让我此行更加灿烂，邓兰的聪慧和热情，不辞辛苦地为我们当驾驶员，贾姐姐则总是在Krama（行动）中表达一切，她说以后她就教卡玛瑜伽，呵呵。感谢大家！
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